第一次去面试，紧张的不止是求职者，还有面试官！

在面试的时候，很多人会不由自主地产生紧张的情绪。然而会紧张的不仅仅是求职者，还有可能是面试官。

新手HR们作为面试官，第一次去面试别人，从“被面试”到“主动面试”，难免会产生紧张的情绪。尤其是在面对职位比自己高、从业经历比自己丰富的人的时候，感觉自己仿佛在“关公门前耍大刀”，一不小心就出了糗，让对方在心里默默笑话。如果对方刚好问了自己也不会的问题，那就更惨了，整个空气都好像凝固了……不用说了，“HR不专业”的形象已经深烙在求职者脑海里了。

太过紧张的面试官，不仅无法为公司挑选合适的人才，还会给求职者带来糟糕的企业印象。

那么作为面试官，如何才能克服紧张感？

1、紧张是正常情绪，试着接受它

第一次去给求职者面试，出现紧张的情绪是很正常的，试着去接受它。不要给自己太多的精神压力，暗示自己：“这只是一场谈话”，“这很简单，我能做到”，淡化面试给自己的压迫感，你才能发挥地更好。

2、深呼吸是个好办法

面试的时候如果感到自己声音颤抖，思维混乱，那么不妨做做深呼吸：长长地吸一口气，再缓缓地呼出来，让你的紧张情绪伴随着这种呼吸节奏的方式渐渐消散。不过记得动作幅度要小一些，不要太引人注目了。

3、提升自己的专业水平

无法灵活运用书面知识去考察求职者，也是产生紧张的原因。因为你无法预知接下来会发生什么，无法掌控全场，自然紧张起来。所以提升自己的专业知识，确保能够应对面试中所有可能出现的情况，让自己信心满满，也就不会太过紧张了。

4、实践出真知

做再多的准备工作，也不如踏踏实实地实践一次，所以克服紧张情绪的最后一个关键就是大胆地去面试，多去面试。面试的次数多了，各种求职者的套路你也摸清楚了，也就不会再紧张了。

做所有的事情都有“第一步”，勇敢地迈出去，你会发现“没什么大不了”。